Kytica s rukami
Expander hrudníka je športový tréner určený na pumpovanie nielen prsných svalov, ale aj ramenného pletenca, tricepsu, bicepsu a chrbta. Skladá sa z dvojice držadiel navzájom prepojených pružinami (pásky, ...
Časť čítania. 12 zápisnica
Držiak na portbouquet, čo to je? Príklad vytvorenia držiaka portbouquet. Čo je potrebné na jeho vytvorenie. Ako vyzdobiť kyticu na hotovom držiaku kytice. Rady pre registráciu. Viac sa dozviete v článku = >>
Časť čítania. 13 zápisnica
Podrobné pokyny s majstrovskými triedami fotografií a videa pre krásny dizajn kytice kvetov v papieri. Schémy, príklady fotografií správneho vzoru.
Časť čítania. 10 zápisnica
Pružné šindle - čo to je? Mäkké bitúmenové šindle (bitúmenové šindle, šindľové šindle alebo šindle) sú určené pre šikmé strechy so sklonom viac ako 6 °. Jedná sa o malé ploché listy
Časť čítania. 20 zápisnica
✅ 28. 8. 020 Tradícia obdarúvania svadobných kvetov nevestou je veľmi starodávna: dokonca aj v starovekom Grécku kráčal k oltáru novomanželský pár, ktorý v rukách držal konáre oranžového stromu a brečtan. Bol to symbol bohatstva a večnej lásky, ktoré čakali
Časť čítania. 21 zápisnica
„MY! Online“ zhromaždilo charitatívne organizácie, ktoré ich liečia a budujú
Časť čítania. 23 zápisnica
Vedci tak veľmi túžia nájsť mimozemský život alebo objavovať nové planéty, že v súvislosti s týmito cieľmi bolo vynájdených mnoho spôsobov, ako nájsť exoplanéty, o ktorých sa budem v tomto článku baviť. Spočiatku sa môže zdať, že všetko, čo je potrebné na otvorenie nového nebeského telesa, je vynikajúci výkonný ďalekohľad a dobrá vytrvalosť spolu s trpezlivosťou, ale nie je to tak celkom pravda, pretože nájsť cudzinca a
Časť čítania. 18 zápisnica
Borisoglebskij Jaroslavľ. História borisoglebského dediny v regióne Jaroslavľ. Oživenie monofónneho spevu 17. novembra 2009 10:46 Borisoglebsky - Rusko august 2009 BORISOGLEBSKY: POD
Časť čítania. 11 zápisnica
Proteínové recepty a ako si pripraviť zdravé jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Diéta na 1 deň. Približný stravovací plán pre bielkovinovú stravu.
Časť čítania. 11 zápisnica
Ľudia už dávno snívali o vesmírnych letoch, cestovali do vzdialených galaxií. Ale na každú cestu si musíte vziať veľkú sadu produktov.
Časť čítania. 22 zápisnica
VÝCVIK RUČNÉHO A RAMENNÉHO VÝKONU: Kulturisti s dostatočnými skúsenosťami s kulturistikou majú tendenciu zvoliť si na tréning rozdelené programy. Roky v telocvični
Časť čítania. 23 zápisnica
2 jednoduché spôsoby, ako si vyrobiť masku na tvár vlastnými rukami ⋆ Podrobný návod + video! Na našom webe je viac ako 1 000 vynikajúcich domácich výrobkov! 100% zábava. Vstúpte
Časť čítania. 13 zápisnica
con applicaciones están en ✓ Porovnanie prednostných a nepriamych produktov teraz ✓ Veľké množstvo darčekov zdarma, Najlepšie ponuky pre Camiseta, Porsche de Polo para Hombre (Porsche, Equipo de carreras 911 turbo, en starosta starosty, Tienda oficial) en lineea Los nuevos clientes ahorran 60% en el primer pedido.
Časť čítania. 10 zápisnica
Ak niekto potrebuje retuš, nech je to on: editory fotografií pre Android - 5 špičkových aplikácií a ich popis
Časť čítania. 15 zápisnica
Ako rozobrať generátor na VAZ 2110? (Video) Ako rozobrať generátor na VAZ 2110? (Video) Svojpomocná oprava generátora na automobile VAZ 2110
Časť čítania. 20 zápisnica
Čo je hodinová diéta na chudnutie. Pravidlá výživy pre hodinovú stravu na chudnutie. Ako si pripraviť diétne menu každé 2 hodiny. Diéta o hodinu po 2 hodinách: menu na týždeň. Výsledky a recenzie hodinovej stravy.
Časť čítania. 15 zápisnica
Hobby zo Sima-Land - trávte čas s radosťou a prínosom! - 63pokupki. u. Fórum pre spoločné nákupy - to sú veľkoobchodné ceny od výrobcov. Nakupujte tovar cez internetový obchod JV so ziskom a s doručením do rôznych miest Ruska.
Časť čítania. 18 zápisnica
Recepty na vynikajúce čokolády, ktoré si môžete vyrobiť doma vlastnými rukami. Tajomstvá a pravidlá prípravy.
Časť čítania. 21 zápisnica
Kedy začína kolika u novorodenca: príčiny a príznaky, v akom veku sa vyskytujú u dojčeného a umelo kŕmeného dieťaťa, ako dlho a kedy prechádzajú u chlapcov a dievčat.
Časť čítania. 23 zápisnica
Populárna ukrajinská televízna moderátorka Olga Freimut rozdelila názory fanúšikov na dva tábory, pričom svoju fotografiu zverejnila na sieti. Publikácia sa objavila na osobnej stránke interpreta na Instagrame
Časť čítania. 10 zápisnica
70. - 90. roky minulého storočia - zlatá éra militantov. Kino potrebovalo brutálnych mužov s krásnymi telami a schopnosťou bojovať. Kulturisti, boxeri, zápasníci išli do kina, ale najoceňovanejší boli predstavitelia bojových umení, ktorí v zábere vyzerali najefektívnejšie.
Časť čítania. 14 zápisnica
Rozhodol som sa s vami podeliť o svoje životné skúsenosti - ako som vyliečil artritídu. Počas života som mal veľa skúšok, vrátane toho, že som predtým dvakrát liečil artritídu. Predtým som sa o tom bál rozprávať. Teraz sa snažím prekonať plachosť. Možno to zachráni veľa životov alebo ich aspoň zachráni pred zbytočným utrpením.
Časť čítania. 21 zápisnica
Ako si variť obľúbené müsli tyčinky vlastnými rukami: klasické, diétne, podľa receptu Jamieho Olivera. Fotografie krok za krokom. Obsah kalórií, výhody a škody na pochúťkach.
Časť čítania. 11 zápisnica
est en en ✓ Porovnanie konkrétnych a nových produktov a usadení ✓ Veľké množstvo darčekov zdarma, Najlepšie darčekové balíčky Getshirts-rahmenlos® regalos-t-shirt-deporte jazz-hay más aquito precesre en line bajo diario Con el último concepto de diseño Las actividades continúan sorprendiendo una y otra vez!
Časť čítania. 14 zápisnica
❗Môžem piť alkohol pri pankreatitíde? Aké sú následky alkoholu pre človeka v takejto situácii?
Časť čítania. 8 zápisnica
Niektorí ľudia majú záujem o to, ako získať gastritídu. Odpoveď na túto otázku je jednoduchá, gastritídu žalúdka si môžete zarobiť doslova za deň. Rovnako ako si môžete veľmi rýchlo zarobiť na zápal žalúdka, je z neho rovnako ťažké ...
Časť čítania. 11 zápisnica
Ako pripraviť chutnú cibuľovú polievku na chudnutie. Recepty na prvý chod na spaľovanie tukov, zeleninový vývar s prídavkom olivového oleja. Približná strava po dobu 7-10 dní, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Klady a zápory diétneho jedla.
Časť čítania. 18 zápisnica
Banány majú blahodarné účinky na žalúdok a črevá. Obsahujú veľa výživných a užitočných látok, ako aj celú škálu vitamínov a minerálov. Používanie exotického ovocia každý deň naberá na obrátkach v oblasti medicíny.
Časť čítania. 22 zápisnica
Ľudské telo je zložitý mechanizmus. Všetky fyziologické procesy v ňom za ideálnych podmienok podliehajú jasnému harmonogramu. Pre čo najefektívnejšie vstrebávanie potravy telom by sa pracovné občerstvenie a obed v kancelárii mali distribuovať nasledovne
Časť čítania. 24 zápisnica
Pamätáte si film Almodovar a rovnomennú pieseň Som tak nadšený? „Som veľmi nadšený,“ ako bolo preložené do ruštiny. Táto fráza úplne vystihuje môj postoj k španielskemu vinárstvu. A nejde o slepú lásku, iba o to, že vo všetkých ohľadoch je Španielsko v roku 2021 krajinou s najväčším potenciálom.
Časť čítania. 24 zápisnica
V článku - Poranenie krku Whiplash - sa dozviete o príčinách choroby, jej liečbe, príznakoch. Dozviete sa, ako správne diagnostikovať poranenie krčnej chrbtice Dikulské centrum
Časť čítania. 9 zápisnica
Príklad úspešného projektu zdravého životného štýlu „Šialené sušenie“, kde sa efektívne speňažuje túžba dievčat po ideálnej postave. Aká je podstata a charakteristické znaky tohto „online chudnutia“. Ako sa to všetko začalo a ako sa z nápadu stal úspešný rodinný milión
Časť čítania. 21 zápisnica
Dlho som chcel urobiť recenziu tohto produktu.
Časť čítania. 15 zápisnica
Ako odstrániť líca doma rýchlo a za krátke časové obdobie. Cvičenie na chudnutie líca. Spôsoby riešenia ovisnutých líčok.
Časť čítania. 13 zápisnica
Vŕbový živý plot môže pomôcť definovať hranice alebo zakryť nevzhľadné výhľady. Vŕbový plot je tiež účinnou veternou bariérou, na rozdiel od pevného plotu.
Časť čítania. 12 zápisnica
Optimálne obdobie na výsadbu kríkov egreše je september-október. Môžete sadiť aj skoro na jar, pretože ker patrí k rastlinám so skráteným spiacim obdobím. Egreše bez tŕnia sa „prebúdzajú“ pri teplotách 0 ° C a vyšších, kvitnutie začína začiatkom mája.
Časť čítania. 22 zápisnica
Potrebujete doma tlačovú lavicu? Typy a výhody simulátora. Najlepšie cviky na brucho. Ako si zvoliť lavicu pre svoj domov? Hodnotenie najlepších výrobcov.
Časť čítania. 9 zápisnica
Teraz je všetko na predaj na internete! Ako si však vybrať produkt? V dnešnom článku prídeme na to, čo môžete na internete predať, aby ste zarobili peniaze. Podajte žiadosť!
Časť čítania. 12 zápisnica
5 najlepších oficiálnych a neoficiálnych symbolov ukrajinského hlavného mesta bolo vybraných zo zoznamu štatistík, ktoré sa často označujú ako Inozemts.
Časť čítania. 15 zápisnica
ORI a Nottingham - pančucháče, pančuchy, ponožky a dámske spodné prádlo s talianskym štýlom. Jarné zľavy až 50%! Expres - 63pokupki. u. Fórum pre spoločné nákupy - to sú veľkoobchodné ceny od výrobcov. Nakupujte tovar cez internetový obchod JV so ziskom a s doručením do rôznych miest Ruska.
Časť čítania. 12 zápisnica
Košík s kvetmi na 8. marca - autorské kvetinové aranžmány v Moskve s dodaním na presný čas. Objednajte si originálne kvetinové koše na 8. marca.
Časť čítania. 11 zápisnica
Kutilská lavička Scott s rozmermi Posledné komentáre Rám s vlastným krytomAhoj) Hovoríte, že máte poistencov. Domáce
Časť čítania. 12 zápisnica
Ak došlo k poškodeniu človeka, bude pre neho ťažké byť na svätom mieste, v blízkosti ikon, čo opäť potvrdzuje magický účinok na človeka. Keď sa ktorákoľvek osoba stane predmetom magického rituálu, prirodzene ho navštívi a ...
Časť čítania. 19 zápisnica
Poďme si povedať, či sa dajú zemiaky použiť pri pankreatitíde
Časť čítania. 13 zápisnica
Výsadba mrkvy v roku 2021 sa nelíši od minulých rokov. Termíny sejby sa určujú na základe odrody, trvania vegetačného obdobia, priaznivých dní lunárneho kalendára a podnebia regiónu.
Časť čítania. 20 zápisnica
Čo je prerušovaný pôst, schémy a príklady, skutočné recenzie, výhody a škody, vedľajšie účinky Prerušovaný pôst - čo to je a ako funguje, prečo pomáha lepšie ako akékoľvek diéty? Rovnomerné
Časť čítania. 23 zápisnica
Prísna strava je jednou z povinných položiek pri liečbe pankreatitídy. Pre mnohých pacientov je najnepríjemnejším stavom zákaz sladkostí, keďže spracovanie sladkých výrobkov ...
Časť čítania. 19 zápisnica
Okno bielkovín a sacharidov je kontroverznou záležitosťou, ktorá dlhodobo znepokojuje mnohých športovcov. Niektorí odborníci si sú istí, že ide o fikciu,
Časť čítania. 9 zápisnica
Z článku sa dozviete, ktorý je najlepší eliptický trenažér alebo bežiaci pás. Zistite, kto je lepšie zvoliť bežecký pás a aké sú kontraindikácie pre cvičenie.
Časť čítania. 14 zápisnica
Ctihodná umelkyňa RSFSR Jekaterina Gradová zomrela 22. februára 2021 vo veku 74 rokov. O jej úmrtí informovala dcéra zosnulého --......
Časť čítania. 15 zápisnica
S Sima-Land je ľahšie vychovávať dieťa! Výrobky pre deti na pomoc matkám! - 63pokupki. u. Fórum pre spoločné nákupy - to sú veľkoobchodné ceny od výrobcov. Nakupujte tovar cez internetový obchod JV so ziskom a s doručením do rôznych miest Ruska.
Časť čítania. 11 zápisnica
Šťastný obranca vlasti, moji súdruhovia. Kde ste teraz a čo je s vami, neviem, ale ak v radoch - potom ľahká obsluha! - vyzdvihnutie po Mon50. Komentáre - 7, uložené - 0. Pripojte sa k diskusii alebo zverejnite svoj príspevok!
Časť čítania. 15 zápisnica
Čo variť na večeru z mletého kurčaťa: rýchle a chutné - a to nie sú len kotlety. Mnoho žien v domácnosti, ktoré pracujú, má na varenie večere málo času. Večer majú radšej
Časť čítania. 24 zápisnica
MARINA CREAZIONI, CROMIA, KELLEN, TOSCA BLU a ďalšie legendárne značky tašiek a doplnkov! - 63pokupki. u. Fórum pre spoločné nákupy - to sú veľkoobchodné ceny od výrobcov. Nakupujte tovar cez internetový obchod JV so ziskom a s doručením do rôznych miest Ruska.
Časť čítania. 8 zápisnica
Citovať príspevky od galina5819 Čítať celýVo vašom zozname alebo komunite! „Turbinki“ sú vynikajúce, jemne drobivé krehké koláče s vrstvou ovocného džemu a husto posypané práškovým cukrom. Takéto koláče ...
Časť čítania. 14 zápisnica
Nie všetci muži sú prirodzene silní. Existujú ľudia, ktorých príroda štedro obdarila silnou postavou. A sú takí, ktorí majú pred sebou veľa práce, aby vyzerali odvážne. Pre niektorých silnejších pohlaví je obzvlášť naliehavá otázka, ako zväčšiť ruku. Dozviete sa o tom z článku.
Časť čítania. 8 zápisnica
Existuje niekoľko druhov ženských postáv a ani o jednej sa nedá povedať, že je škaredá alebo nesprávna.
Časť čítania. 17 zápisnica
Poriadny džem! Najlepšie menu pre sušenie dievčat: možnosti vynikajúcich jedál na týždeň.
Časť čítania. 15 zápisnica
Pena na holenie, ponožky a sprchový gél: aké darčeky 23. februára poblázňujú IT ľudí? Prázdniny pre niektorých ľudí nie sú len radosťou z darčekov a stretnutí s priateľmi a rodinou, ale aj
Časť čítania. 18 zápisnica
Izotonické nápoje sú športové nápoje, ktoré pomáhajú telu zotaviť sa po dlhšej námahe. Izotonické nápoje obsahujú malé množstvo solí a cukrov v
Časť čítania. 14 zápisnica
Liečba neuroendokrinného karcinómu pečene v lekárskom diagnostickom centre Medicine 24/7 - vysokokvalitná liečba, najlepší lekári, dostupné ceny.
Časť čítania. 17 zápisnica
Vedci ani v tomto štádiu nerozhodli, či je črevná pneumatóza ochorením alebo sprievodným príznakom iných ochorení tráviacich orgánov.
Časť čítania. 11 zápisnica
Dievčatá, tehotenstvo 24 týždňov, ľavá strana bolí, ťahá, pichá, je to strana okolo dolnej časti chrbta presne tam, kde je pás. Vypila som dve ponožky, ale účinok je 0, čo je ešte možné.
Časť čítania. 9 zápisnica
Veľmi jednoduchý a úspešný recept na výrobu chutného merlúzy pečenej v rúre. Takéto jemné a šťavnaté ryby na zeleninovom vankúši potešia každého
Časť čítania. 19 zápisnica
Čo je to laminát a aké sú typy Laminát je jednou z najobľúbenejších podlahových krytín. Podľa definície ide o laminátovú podlahu. Toto slovo sa v skutočnosti definuje samo
Časť čítania. 25 zápisnica
Ako napumpovať zadoček mužovi a dievčaťu doma i v posilňovni. Efektívne cvičenie, cvičebný program a výživové pokyny.
Časť čítania. 19 zápisnica
Palacinky s kefírom sú vynikajúce recepty. Palacinky sú dobré tak na sviatky, ako aj na všedné dni. Rýchlo sa varia a chutia vynikajúco.
Časť čítania. 23 zápisnica
Hlavnou indikáciou cholecystektómie (odstránenia žlčníka) sú žlčové kamene (kamene v žlčníku). Po operácii sa telo pacienta obnoví v priebehu 1–2 rokov. Často v pooperačnom ...
Časť čítania. 21 zápisnica
Tekvica sa zaslúžene volá jesenná kráľovná. Z tohto produktu sa pripravuje veľa chutných jedál. Váš každodenný jedálniček spestria tekvicová kaša v pomalom sporáku.
Časť čítania. 23 zápisnica
Bodyflex alebo oxysize: čo je lepšie a efektívnejšie. Opis techník dýchacích cvičení. Výrazné vlastnosti, indikácie a kontraindikácie, recenzie.
Časť čítania. 25 zápisnica
Čo robiť, ak máte hnačky a často vás bolí žalúdok? Časté bolesti brucha, nesprávne stravovanie, musíte si zistiť príčiny vášho problému.
Časť čítania. 18 zápisnica
Liečivé vlastnosti a pravidlá používania mäty pri liečbe gastritídy. Druhy rastlín, spôsoby použitia a kontraindikácie. Recepty na infúziu, vývar a čaj.
Časť čítania. 18 zápisnica
Čo to je - rezance shirataki: výhody, škody, recepty na prípravu zdravého jedla.
Časť čítania. 11 zápisnica
Podvádzanie v tréningu a strave. Popis konceptu, ponuka „bootovacieho“ dňa s diétou. Čo znamená podvádzanie v kulturistike?
Časť čítania. 24 zápisnica
Hydra cibuľa | Oficiálna webová stránka Hydra 2021: Hydra Mirror | Thor Browser Hydra: Hydra cibuľa | Pracovné zrkadlo Hydra - Andreazi Moreira Odkaz na zrkadlo stránky Hydra - hydraxmarket. rg Link
Časť čítania. 8 zápisnica
Liečba zápalu pečene sa vykonáva komplexným spôsobom. Aby sa zabránilo vzniku fibrózy, cirhózy a iných komplikácií, používa sa niekoľko techník.
Časť čítania. 19 zápisnica
Pankreatitída je ochorenie, pri ktorom musíte dodržiavať správnu výživu. Zo stravy by mali byť vylúčené nielen určité potraviny, ale aj nápoje. Preto sa ľudí s takýmto ochorením pýta takto
Časť čítania. 16 zápisnica
Prečítajte si o inkubačnej dobe rotavírusovej infekcie: metódy infekcie, vlastnosti inkubačnej doby, trvanie u detí a dospelých. Zvážte príznaky choroby a štádia jej vývoja, ako dlho je človek nákazlivý a či môže znova ochorieť.
Časť čítania. 21 zápisnica
Z článku sa dozviete o príčinách enteritídy, ktorá sa ľudovo nazýva žalúdočná chrípka. Skontrolujte typické príznaky prejavu
Časť čítania. 18 zápisnica
Keď som sa v lete prechádzal po nábreží Kerchu v miestnom stane, narazil som na jednu neznámu dizajnovú nádobu, ale známeho výrobcu. Cena, samozrejme, na takýchto miestach je priestor, ale „barman“ ma začal ubezpečovať o výnimočnom vkuse, ku ktorému ma v skutočnosti priviedlo ... Na brehu je vyobrazené slávne Lastovičie hniezdo a lastovička, a názov je napísaný pekným písmom - zdá sa, že je dobrý. Ale nižšie idú
Časť čítania. 11 zápisnica
Medzi mnohými výhodami škorice vynikajú jej protizápalové a antiseptické vlastnosti. Pomáha vám tiež schudnúť zvýšením spaľovania tukov.
Časť čítania. 25 zápisnica
Ako Pinosol účinkuje pri rinitíde. Ako správne používať Pinosol počas tehotenstva. Kontraindikácie Aké lieky môžu nahradiť Pinosol?
Časť čítania. 11 zápisnica
Ako si vyrobiť kyticu sladkostí? Táto otázka je relevantná pre tých, ktorí chcú potešiť svojich blízkych ručne vyrobeným darčekom. Sledujte majstrovské kurzy s podrobnými fotografiami a videami
Časť čítania. 8 zápisnica
Napriek tomu, že lyžovanie vyžaduje určité klimatické podmienky, výcvik sa vykonáva nielen vonku, ale aj v interiéroch. Prispievajú k udržaniu dobrého fyzického tvaru, zvýšeniu sily a vytrvalosti. Článok predstavuje súbor cvičení pre lyžiara, ktoré sa vykonávajú v posilňovni alebo doma.
Časť čítania. 24 zápisnica
Čo je to bench press a prečo je potrebný. Výhody a nevýhody, typy a výberové kritériá pre domácnosť a telocvičňu. Potrebné nástroje, výkresy a schémy na výrobu lavičky vlastnými rukami, ako aj hlavné cvičenia vykonávané na tomto simulátore.
Časť čítania. 18 zápisnica
Keď prvýkrát uvidíte tieto portréty staré takmer dvetisíc rokov, zdá sa, že čelíte skutočnému zázraku. Páči sa ti to? 5 storočí pred byzantskými tvárami? 10 storočí pred románskym umením? 15 storočí pred renesanciou? Sú úplne nažive!
Časť čítania. 15 zápisnica
Červená kapusta Červenú kapustu mnohí milujú, vyznačuje sa žiarivou farbou a šťavnatou chuťou, zatiaľ čo obsahuje obrovské množstvo vitamínov a mikroelementov užitočných pre telo.
Časť čítania. 21 zápisnica
Anemone je jemný kvet inšpirácie! Krehký, neskutočne romantický a elegantný. Jeho krásu ocenili dokonca aj módy starovekého Grécka. Z týchto kvetov tkali vence, ktoré vo svojom prepychu neboli nižšie ako kráľovské koruny. Kvitnúce sasanky sú jasné, vynikajúce, ladné so zamatovo tmavými tyčinkami.
Časť čítania. 15 zápisnica
Životopis Sergeja Ivanova - manžel Zary, história známych, manželstvo so spevákom, narodenie synov, dôvod rozvodu. Zarino nevydarené prvé manželstvo so Sergejom Matvienkom.
Časť čítania. 10 zápisnica
Čo je to kytica pre záskok a čo to môže byť? Rady pre tvorbu a dizajnové nápady. Prečítajte si v článku a sledujte video majstrovskej triedy o vytváraní tu!
Časť čítania. 22 zápisnica
Poslanci môžu zakázať voľný pobyt túlavých psov na ulici, o mačkách však ani slovo! - pick-up post S. lyinskaya. Komentáre - 29, uložené - 1. Pripojte sa k diskusii alebo zverejnite svoj príspevok!
Časť čítania. 17 zápisnica
Porota KVN kritizovala Alexandra Gudkova a jeho spolupracovníkov za akýsi humor. Bol to však Gudkov s jeho jedinečným štýlom, ktorému sa podarilo dosiahnuť úspech v šoubiznise.
Časť čítania. 10 zápisnica
Na výrobu kytíc sa dajú použiť aj klasy z pšenice, raže, jačmeňa. Skrátka, nebojte sa ukázať svoju fantáziu! Čím je kytica pestrejšia, tým je zaujímavejšia a krajšia.
Časť čítania. 9 zápisnica
Ako môžete pomôcť dieťaťu, ktoré chodilo do školy v predpísanom veku 7 rokov, ale z nejakého dôvodu nedokáže držať krok so spolužiakmi (je pre neho ťažké sústrediť sa, spomenúť si na niečo, naučiť sa nové veci)? Mám ho vziať k špecialistovi? V knihe „Neuropsychologické štúdie pre deti“ (vydané vydavateľstvom „AST“) je tomuto problému venovaná celá kapitola. Zverejňujeme to v plnom znení.
Časť čítania. 9 zápisnica
V Iževsku je k dispozícii „Inkluzívna kuchyňa“ pre ľudí so zdravotným postihnutím s mentálnym a intelektuálnym postihnutím. Priestor kulinárskeho štúdia „Vilka“ sa štyrikrát týždenne po dobu štyroch hodín mení na miesto, kde sa sústreďujú sily dobra: na návrh Asociácia rodičov postihnutých detí Udmurtskej republiky za účasti strieborných dobrovoľníkov Iževsk a za podpory spoločensky zodpovedného podnikania, to je samotné štúdio, projekt „Inkluzívna kuchyňa“ Áno! Môže! ". Od začiatku novembra 12 detí vo veku 18 rokov a viac, ktoré trpia duševnými a intelektuálnymi poruchami, pod vedením skúseného mentora ovládajú základy kulinárskych zručností. Okrem tried s hlavnou skupinou Inkluzívna kuchyňa organizuje jednorazové majstrovské kurzy pre deti, ktoré neboli zapojené do projektu: každý týždeň sa ich účastníkmi stane desať ľudí. „Inkluzívna kuchyňa“ miluje prijímanie hostí: zástupca vedúceho správy Iževskej oblasti, zástupca Duma mesta Iževsk, policajt, bloger, televízni novinári už navštívili „Vilku“, aby podporili špeciálne deti v ich túžbe naučiť sa variť. Minulý týždeň sa do kulinárskeho workshopu zapojila aj novinárka z Udmurtskaya Pravda. Práce pre duševné kurzy na „Inkluzívnu kuchyňu“ vedie majster priemyselného výcviku Lyubov Veniaminovna ROZHINA. Pod jej vedením chlapci ovládajú technológiu varenia najrôznejších jedál: šaláty, polievky, skládky Lings, Pizza, atď. Mentorka, ktorá sa viac ako tucet rokov venovala odbornej príprave kuchárskych profesionálov (teraz je Lyubov Veniaminovna na dôchodku), neznižuje latku pri komunikácii s účastníkmi Inclusive Kitchen, používa jej obvyklé výrazy : „chop“, „pass“ atď. Ale zároveň sa hodiny konajú ľahkou hravou formou a aby deti mali vždy záujem, mentor poskytne základy varenia pod jednou alebo druhou „tematickou omáčkou“ . Napríklad od 8. do 13. februára „Inkluzívna kuchyňa“ spolu s celou republikou slávila „Pelmenfest“ a od 15. februára sa jeho účastníci zoznamovali s národnými jedlami Udmurt. Mentor poznamenáva, že pokrok je evidentný. Ak na začiatku projektu mohli chlapci iba umyť zeleninu, teraz už vedia, bez toho, aby vyzvali, v akom poradí by sa mali vykonať určité činnosti, aké výrobky a v akom množstve sú potrebné, v akom poradí by sa mali do misky pridať. - Pracujem tu pre dušu. Deti sú tu zvláštne: sú také láskavé! Tento druh priateľstva sa medzi obyčajnými ľuďmi nie vždy nájde. Sú tiež veľmi zvedaví. Problém je, samozrejme, v tom, že často zabúdajú na to, čo som im vysvetlil, takže musíme operácie, ktoré sme robili, opakovať, ale túžba naučiť sa od nich variť je obrovská, “uviedla Lyubov Rozhina. Samozrejme, práca s deťmi trpiacimi mentálnymi a intelektuálnymi poruchami má svoje vlastné charakteristiky a „Inkluzívna kuchyňa“ je možná iba za účasti profesionálneho defektológa. Dáva kapitánovi priemyselného školenia svoje odporúčania, pričom zohľadňuje budovanie komunikácie s účastníkmi projektu. Pretože niektoré z nich nie sú oboznámené s číslami, nevedia čítať ani písať, po ukončení majstrovských kurzov dostane každé z detí knihu receptov, ktorej obsah bude prezentovaný vo forme obrázkov. „Stretli sme sa s tým, že počas dlhých novoročných sviatkov bolo všetko zabudnuté, a zdá sa, že sme začali od samého začiatku,“ vysvetlila nevyhnutnosť knihy receptov výkonná riaditeľka ARDI UR Elena MUKHAMETDINOVÁ. - Chlapi vedia navigovať podľa obrázkov. Veľké a malé víťazstvá Okrem kulinárskych schopností projekt „Inkluzívna kuchyňa“ Áno! Môže! "Otvára svojim účastníkom ďalšie príležitosti. Samozrejme, jedná sa o sociálnu adaptáciu. Detský mentor Lyubov Rozhina poznamenal, že na začiatku projektu boli veľmi obmedzení a teraz na seba živo reagujú a sú otvorenejší voči hostia, ktorí navštívia kuchyňu Inclusive. Izhevská, obyvateľka Oktyabrina, poznamenáva, že komunikácia s mentormi projektu a ďalšími chlapcami nabíja jej dcéru z túžby niečo robiť. Po majstrovskej hodine chce doma pripraviť rovnaké jedlo a nakŕmiť mamu a otca. Foto Sergey Rogozin Projekt dáva chlapcom šancu nejakým spôsobom sa prekonať. Počas fungovania workshopu sa niektorí z nich, napríklad ako Julia, naučili, ako sa dostať k „Vidličke“ sami . Účastníčka projektu býva v areáli Poľnohospodárskej výstavy a mama ju najskôr priviedla na hodiny kulinárskej dielne. Postupom času to spolu začali robiť iba čiastočne a potom sa Julia naučila robiť vôbec bez pomoci svojej matky. „Všetko sa podarí!“ - počas celej majstrovskej triedy devätnásťročný Iľja každú chvíľu opakuje. Hlavnou vecou nie je pochybovať o úspechu týchto ľudí. Nezáleží na tom, že každý bude mať svoje víťazstvo. Polovica účastníkov projektu bude na jednom alebo druhom stupni rozvíjať kulinárske zručnosti, ktoré človek každý deň potrebuje, ďalších šesť pôjde ďalej a tento rok sa zúčastní regionálneho šampionátu profesionálnych zručností osôb so zdravotným postihnutím v Abilympii. Z týchto šiestich sa navyše stanú priekopníci, pretože od okamihu, keď sa v republike koná šampionát, sa ho zdravotne postihnutí ľudia s mentálnym postihnutím nikdy nezúčastnili. Foto Sergey Rogozin - Rozvíjame príbeh s Abilympixom nielen preto, aby sme ukázali, že niečo môžu robiť aj deti s duševnými poruchami. Po ukončení školy sa v podstate nachádzajú v sociálnej izolácii. Dnes sa vysoké školy zaoberajú výučbou iba ľudí s miernym stupňom mentálnej retardácie, pre ostatných postihnutých s mentálnym postihnutím nie sú k dispozícii žiadne ponuky. Našou úlohou je túto situáciu aspoň trochu ovplyvniť. Je potrebné rozšíriť zoznam špecialít, ktoré tieto deti môžu dostávať, aby pri ukončení školy mali viac možností ako teraz, - komentuje Elena Mukhametdinova. Trvalé inkluzívne workshopy by mohli byť iba jedným zo spôsobov riešenia tohto problému. Inkluzívna kuchyňa 2. Projekt „Inkluzívna kuchyňa“ Áno! Môže! "Získal podporu z Grantového fondu prezidenta. Získaná suma bola viac ako 800 tisíc rubľov. Bude to stačiť na to, aby kulinársky workshop fungoval až do konca apríla. Napriek tomu sa Združenie rodičov postihnutých detí nechystá zastavte sa a ukončite tento projekt. Naopak, ako povedala Elena Mukhametdinova, projekt bude nielen žiť, ale bude sa rozvíjať aj inými smermi. Hovoríme o triedach v hrnčiarskych a šijacích dielňach. Združenie rodičov postihnutých detí sa chystá formalizovať tento projekt a prihlásiť sa s ním do súťaže o prezidentské granty. Okrem toho už tri deti s mentálnym postihnutím ovládajú keramiku v škole Kolokol a diela začínajúcich hrnčiarov sú úspešne vypredané. Prvý charitatívny veľtrh bol časovo sa zhodovať s vianočnými sviatkami. Peniaze získané z predaja suvenírov sa použili na platbu za prácu majstra zaoberajúceho sa špeciálnymi študentmi, ako aj na nákup materiálu. Foto Sergey Rogozin Téma šitia sa tiež čoskoro začne. Na konci februára je Fabrikova škola šitia a ručných prác pripravená na zahájenie skúšobných hodín s dievčatami trpiacimi duševnými poruchami. - S určitosťou nevieme, či dostaneme ďalší grant a či môžeme rátať s pomocou filantropov pri pokračovaní našej práce v oblasti sociálnej adaptácie a rehabilitácie postihnutých ľudí. Našou úlohou je preto naučiť deti, ako vyrobiť nejaký hotový výrobok, ktorý je ideálne naučiť sa implementovať, “zdôraznila Elena Mukhametdinova. - Náš príbeh nie je o milosrdenstve vo väčšej miere, ale o rovnakých príležitostiach, pretože ľudia s mentálnym postihnutím sú rovnakými rovnocennými členmi spoločnosti, majú len právo na to, aby boli spoločensky potrební a spoločensky potrební, môžu pracovať rovnakým spôsobom . Najmä ARDI spolu s mládežníckym centrom mesta Iževsk „PerspektivaPro“ vyrobili dizajnové rozloženia tlačiarenských a šijacích výrobkov zdobené kresbami autistických detí. V súčasnosti sa uvažuje o rôznych možnostiach spolupráce s cieľom uvoľniť skúšobnú produktovú radu. Na tému Večné deti Bez ohľadu na to, aký starý je zdravotne postihnutý človek s mentálnym postihnutím, vždy ním zostáva. Takíto ľudia z tohto stavu „nevyrastú“. Vždy sú otvorení pre všetkých - nebude ťažké ich oklamať. Ľahko sa môžu stať obeťami nepoctivých ľudí. Počas celého života potrebujú podporu, pomoc a starostlivosť a jedného dňa príde čas, keď ich rodičia buď sami zoslabnú, alebo zomrú. - Pre rodičov je to veľmi bolestivá téma a každý z nich žije týmito myšlienkami. Napríklad náš príbeh je o dospelých deťoch, ktoré už majú dosť starých rodičov. Každý z nich tomu veľmi dobre rozumie a myslí na to, čo bude s jeho dieťaťom ďalej. Prvá myšlienka samozrejme je, že skončí na neuropsychiatrickom internáte. Žiaden rodič si však nepraje taký osud pre svojho syna alebo dcéru, nech je to akokoľvek dobré, pretože neuropsychiatrický internát je systém, v ktorom sú ľudia odsúdení na existenciu medzi štyrmi stenami, - komentuje Elena Mukhametdinová. Teraz v republike existuje otázka organizovania takých foriem života pre ľudí s mentálnym postihnutím, ktoré by sa mohli stať alternatívou k neuropsychiatrickým internátom. Napríklad sprevádzané bývanie, keď ľudia trpiaci miernou poruchou duševného alebo intelektuálneho vývoja, ktorí sú schopní postarať sa o seba a zabezpečiť si život sami, žijú v samostatných bytoch, zároveň sú však pod neustála starostlivosť sociálnych pracovníkov. Podľa výkonného riaditeľa ARDI stráca sprevádzané bývanie bez inkluzívnych dielní, bez zamestnania zmysel, pretože sa nebude líšiť od bývania v neuropsychiatrickom internáte. Človek nebude mať dôvod vychádzať z domu, obytný priestor bude obmedzovať iba byt, zatiaľ čo aj mentálne postihnutý človek (a možno ešte viac) potrebuje pocit vlastnej dôležitosti a potreby. „Mal by vedieť, že dnes ide do práce, že ho tam čakajú, že bude musieť niečo urobiť, že zajtra bude musieť do práce odísť aj z domu,“ zdôrazňuje Elena Mukhametdinová.
Časť čítania. 16 zápisnica
Veronika Mironová je veterinárka, špecialistka na korekciu správania zvierat a vedúca miestneho sociálneho projektu Cat Kingdom. Za zvučným menom stojí samotná Nika, jej manžel Eugene, ako aj priateľskí dobrovoľníci ...
Časť čítania. 12 zápisnica
V tomto článku sa s vami chcem porozprávať o tom, čo sú akcie, ako prinášajú zisk investorom, do akých skupín sú rozdelené. Dozviete sa, či sa oplatí nakupovať akcie, ako to robiť správne, aké riskantné je to pre váš kapitál.
Časť čítania. 15 zápisnica
Prečo pokožka stratí pružnosť a ochabne pri rýchlom chudnutí alebo po pôrode? Ako to dotiahnuť? Predstavujeme najpopulárnejšie a najefektívnejšie metódy: chirurgické, kozmetické a domáce.
Časť čítania. 8 zápisnica
Teraz je možné kúpiť si čerstvé a chutné jahody kedykoľvek počas roka. Nakúpte z toho a pripravte si z nich vynikajúce šaláty
Časť čítania. 9 zápisnica
